＊新たな「ポールウォーキング」分野を加え、更なるウォーキングの習慣化を目指します。

２０２２年6月より、SWF活動の新分野として、世田谷区立保健医療福祉総合プラザ運営管理室並びに世田谷区保健センターとの連携の下、ポールウォーキング・イベントを、毎月定期開催しています。

ポールウォーキングは、下半身運動主体のウォーキングに、ポールを利用した上半身運動を加えた、全身運動となっており、シニアな方々にも手軽に楽しんでいただけるものです。

SWFは、皆様が、既存のウォーキングにポールウォーキングを加えて運動の幅を広げていただき、食事と社会参加の3本柱にて、更にフレイル予防に努められることが、おひとりお一人の健康長寿の延伸に資するものと確信します。

＊ポールウォーキングは、5つの公園でのウォーキングとは別に、「うめとぴあ」にて、原則毎月第1水曜日に実施しています。
開催日時等は年間ポールウォーキング案内または毎月の活動予定をご覧ください。

＊ポールウォーキングへの参加は、定員１５名先着順の事前申込が必要です。申込後、受付済のご連絡を差し上げます。
当日、受付時間９：４５までに「うめとぴあ」世田谷区立保健医療福祉総合プラザ1階正面入口横(松原6-37-10、小田急線梅ヶ丘駅または豪徳寺駅から徒歩5〜8分）にお越し下さい。

＊雨天・降雪・路面凍結・猛暑等天候不良の日は中止となります。その場合は、当日午前8時までに中止連絡をＨＰに掲載しますので事前にご確認下さい。

＊入会金はありません。 参加費は500円（傷害保険料・ポール貸出料等を含む）。但し、ポール持参者は300円です。また、ウォーキングにて各公園共通で使用できる「パスポート」はポールウォーキングでは使用できません。

＊当日は、履きなれた靴でお越しいただくと共に、両手が利用できるよう、必ずリュックサック等をご使用ください。また、水分補給の観点から、水やお茶等は必ずご持参ください。

＊ウォーキングイベント同様、参加に際し、体調を含め、事故の為の健康保険・生命保険・傷害保険等については、参加者の自己責任にてご対応頂いています。
但し、万一の場合に備え、主催者側では、ご自宅～ウォーキング中～ご自宅までの間、保険を付保しています。